/ 最終更新日時 : Sinki元気 健康食メニュー 前立腺肥大症を防ぐ逆式腹式呼吸を推奨 腹式呼吸は二つのパッタがあります。いわゆる順式呼吸法と逆式呼吸法である。順式呼吸法は息を吸うときに意識的に下腹部を膨らむようにする。逆式呼吸法は息を吸うときに骨盤底筋群と下腹部のインナーマッスルを最大限に収縮し、息を吐く […]
/ 最終更新日時 : Sinki元気 健康食メニュー ツボの不思議な効果 すねのツボを２分押し踵の痛み解消 ママさんバレーボールで活躍している方は踵辺りのアキレス腱の痛みで相談にこられて、すねのツボと下肢骨間膜を押しで２分ぐらいで解消されました。 勉強と研究用のためにお客様の同意を得て動画を撮影した。予想以上に早く痛みを解消さ […]
/ 最終更新日時 : Sinki元気 健康食メニュー コロナウイルス感染症にならないためにアミノ酸を飲んで予防しましょう 2019年11月に、13年間かかわっていたアミノ酸を念願の自社ブランド商品としてメカ―の協力をいただいて完成されました。中国市場を念頭に置いて作られたが、コロナウイルス感染症に「ちょっと待って」される状態になった。 愛用 […]
/ 最終更新日時 : Sinki元気 健康食メニュー 「秋燥」を防ぐための食養――山薬（山芋・長芋） 山薬（山のいも・長芋） 山薬と呼ばれると、漢方薬の一種となりますが、日常生活では、とろろ蕎麦や山芋の千切りなどで馴染みの深いやまいもです。やまのいもは日本特産で、本州、四国、九州に分布し、自然に生えることから自然薯（じね […]
/ 最終更新日時 : Sinki元気 健康食メニュー 「秋燥」を防ぐための食養――蓮根（レンコン） 蓮根（レンコン） 蓮根は、特に9月から10月頃がピークシーズンで粘りが出て甘みも増し、一層美味しくなります。この粘り成分のムチンは、胃壁を保護する効果や、タンパク質の分解に作用するので、胃腸の働きを助け保護してくれ、消化 […]
/ 最終更新日時 : Sinki元気 健康食メニュー なつめのおすすめメニュー 棗（ナツメ）は、中国やヨーロッパなどで古くより栽培されている果樹です。和名は夏に入って芽が出ることに由来するそうです。果実はリンゴに似た風味で、生で食べても甘くておいしいです。また、ドライフルーツにしてケーキなどの スイ […]
